Category Archives: 産後の体型

生理の再開は人それぞれ

妊娠すると生理がとまります。そして出産するとまた再開します。早い人は二カ月くらいで再開しますが、一年ほど経ってから再開する人もいます。母乳育児だと生理は再開しにくいと言われていますが、人それぞれであまり関係ないように思えます。私は母乳育児でミルクは与えていませんが、産後二カ月くらいで生理のような出血があり、たぶん再開したのだと思います。前もそのくらいで再開してしまったのできっとそういう体質なのかな・・・栄養状態がよいと再開しやすいそうなのですが、食べすぎなのか(笑)夜間授乳はあまりなく5時間くらい続けて寝てしまっていたりするのでそれも原因かもしれません。

生理が再開して面倒だと思うのはお風呂ですね。まだそれほど出血は多くありませんが、多いと二人の子供をお風呂に入れるのにダラダラ血をたらしていては子供は気にするし、バスタオルだけまいて一人の服を着せるというわけにもいかなく下着をつけないといけません。

子宮の状態だけは良いのでしょうか?謎です。産後の生理痛に関しては私は軽くなったと感じています。以前は冷えるとすごく腰やお腹が痛かったけれど、今は出産前ほどの痛みはありません。

ひどい肩こりに悩まされる

子供を抱っこするときにどうしても左肩にのるような形になってしまいます。最初は利き手の右手を使うために、右手が開くようにそうしたと思うのですが、抱っこを繰り返すうちに重心が偏りすぎで身体が歪んで曲がってしまうので反対の右肩にのるように抱っこしようとしました。しかし、子供がもう左肩に抱っこされるのが心地がよいようで、右肩に抱きかえてもどうしても左の肩にくっつこうとします。それが原因なのかひどい肩こりに悩まされています。首を曲げるのが痛いくらい。抱き癖がついてしまうと大変な理由がよくわかりました。改善できないか試行錯誤してみようと思います。

甘いものがやめられない!!

出産してから食欲がありすぎて困っています。

母乳育児ということもあって産後数か月で体重は元に戻りました。

・・・しかし、その後も食欲はどんどん増え、甘いものも欲しくてつい食べてしまいます。
食事もご飯茶わん一杯じゃ足りなくて二杯・三杯と食べてしまいます。

その結果体重がみるみる増加・・・と思いきや体重は変わらないんです!!

母乳として出てるのか、抱っこしたり世話で体力を使って消費しているのか・・・?

でも、悲しいことが
体重が変わらないからと言って体形が変わらないわけではありません!!

出産前もお腹が出てました。が、それ以上にお腹がだるんだるんです。

それでも甘いものがやめられません。母乳にも影響する様なので少しセーブしていきたいですね。