先日、人間ドックを受けてきました。人間ドックは40歳くらいから受ける人が結構いて、まだ30代だし・・・と思っていましたが、夫が前々からドックを受けろ受けろとうるさかったので受けてきました。
仕事を辞めてしまったから、健康診断さえないんですよね。血液検査も。
だから良い機会になりました。
出産後、自分としては「太った」ということが変わったこと。
睡眠がちょっと足りていないと感じることもありますが、それくらいで他は何も変わりません。
血液検査したらコレステロールが低かったのに驚きました。炭水化物中心の食生活で足りてなかったのかな・・・という気もしましたが、コレステロールが低いのは栄養吸収障害というのも原因の一つにあるようで、この栄養吸収障害に自分は少し当てはまる気がしています。というのも普通の人よりも下痢になりやすいからです。
コレステロールが低いことで自殺率が上がったりもするそうです。コレステロールってすごく大事なんですね。もちろん摂りすぎはよくありませんが、ほどほどに摂って健康を維持しないといけません。